Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Как заботиться о здоровье молодой мамы?

Опубликовано 21.11.2016

Как заботиться о здоровье молодой маме?Как заботиться о здоровье молодой маме?

Как заботиться о здоровье молодой мамы?



Свершилось самое главное событие в жизни женщины - на свет появился долгожданный малыш! Родители, бабушки и дедушки готовились к событию заранее, проводя много времени в магазинах. Для него все готово: пеленки и распашонки, бутылочки и погремушки, кроватка и коляска, везде лежат игрушки.

Малыш требователен, нетерпелив, все время чего-то хочет. И вот спустя буквально несколько дней, молодая мама начинает отмечать, что у нее плохое самочувствие, постоянная усталость, появляется раздражительность. Не стоит ругать себя и испытывать чувство вины, ведь роды, после которых прошло так мало времени, были сильнейшим стрессом.

Чтобы восстановиться, нужно больше отдыхать, и в этот период ей должны помочь близкие. Именно они в первые недели должны взять на себя всю основную работу, дав женщине возможность адаптироваться к новой роли и восстановить силы. Не стоит забывать и о том, что спустя две недели или чуть больше, молодая женщина обязательно должна посетить гинеколога, который удостоверится, что с ней все в порядке.

Если женщина перенесла кесарево сечение, то через неделю, прямо на дому ей снимут швы - после этого следует быть очень осторожной, стараться не поднимать ребенка на руки, а брать его из рук мужа или бабушки лишь сидя. На прогулке обязательно потребуется сумка для коляски, которая крепится к ней и не дает возможности переносить тяжести вручную, что очень важно для женщины, недавно перенесшей роды.

Нередко бывает, что женщины после родов, пренебрегающие элементарными понятиями о здоровье, попадают в гинекологию с кровотечением, открывшимся от подъема тяжестей или под воздействием других факторов, например, от того, что они начали заниматься на тренажерах спустя пару дней после возвращения домой, движимые желанием быстро вернуть форму. Следует помнить, что в этот период самое главное - сохранить здоровье самой и помочь малышу как можно легче адаптироваться в новом для него мире.

За всеми хлопотами, которые теперь не будут покидать молодую маму ближайшие полтора года, нужно помнить и о методах контрацепции - уже спустя три месяца можно поставить ВМС или проконсультироваться насчет другого доступного для кормящей мамы вида контрацепции. Не стоит полагаться на народные методы и сказки о безопасности во время так называемой «замены», то есть восстановления слизистой матки. Как показывает практика, очень большой процент абортов как раз и приходится на первые полгода после рождения ребенка.

Нужно беречь себя и ребенка, и тогда радость материнства ничто не омрачит!